Alimentazione e stili di vita

17-03-2020 I nostri specialisti
Alimentazione e stili di vita

#iorestoacasa

Ѐ importantissimo, ma ricordiamoci che ci muoviamo di meno, quindi riduciamo le porzioni per non prendere peso.

Cuciniamo piatti salutari 

Un’alimentazione sana è prevalentemente vegetale. Invece di annoiarci e ingerire “schifezze”, approfittiamo per cucinare ricette con legumi e cereali integrali, che non riusciamo mai a fare perché andiamo sempre di corsa!


Attenzione alle “fake news”!

La vitamina C fa molto bene al nostro organismo, ma quella delle arance e di tutti gli alimenti che ne sono ricchi! Quella degli integratori, per adesso, è dimostrato che fa bene solo alle tasche di chi la vende!
Le tisane calde fanno bene, aiutano a raggiungere una corretta idratazione, ma non uccidono il Coronavirus! Il virus vive tranquillamente nel nostro corpo a 37°C.

Non esistono cibi miracolosi

Ѐ la composizione della dieta che determina il nostro stato di salute, compreso il benessere del nostro intestino, punto focale del sistema immunitario, quindi adesso più che mai pensiamo a ciò che mettiamo a tavola!