11-05-2020 Pillole di benessere
COVID-19: come affrontare la Fase 2?

Non è un liberi tutti, è ancora una fase delicata, incerta e anche imprevedibile che ci può spingere ad attendere la fase tre con molta impazienza. Fermiamoci un attimo a riflettere su quanto è passato, quanta strada abbiamo fatto fino qui, quanto impegno ed energie ci abbiamo messo. Abbiamo resistito quasi due mesi in casa, da soli o con i nostri familiari, abbiamo superato conflitti, sconforto, angoscia e preoccupazioni. Siamo stati forti e coraggiosi, abbiamo dato il meglio di noi. Forse abbiamo scoperto che dovevamo fermarci un po’, che avevamo bisogno di rallentare e tornare a riscoprire i veri significati della vita. Perciò, arrivati fin qui, valorizziamo l’aiuto ricevuto, dai nostri vicini, dai familiari, dalla comunità; rivalutiamo le nostre risorse, il nostro controllo “possiamo riuscire a gestire le cose e superare le difficoltà”. Abbiamo imparato che la vita è davvero imprevedibile, accadono degli eventi su cui non abbiamo il minimo controllo, non possiamo fermarli o modificarli, ma possiamo soltanto accettarli, e rapportarci diversamente con loro, riducendo il disagio. E ora nella seconda fase, avremmo paure o preoccupazioni, ma riconosciamo anche le nostre risorse e le nostre energie. Ricordiamoci che i cambiamenti sono inevitabili, inattesi e continui, fuori e dentro di noi, ma che la crescita, la trasformazione arriva sempre dopo un cambiamento o una distruzione.

A tutti noi capita di attraversare dei periodi in cui il mondo sembra crollarci addosso e cospirare contro la nostra serenità. Proprio in quei momenti possiamo trovare la nostra vera natura più vera e accettando i nostri limiti, rinascere come fenici dalle ceneri di ciò che credevamo di temere (Pema Chodron)

Ora abbiamo voglia di ripartire e ricostruire, in una situazione nuova. Da dove iniziamo? Cosa vogliamo mantenere di quello raggiunto fino ad ora e cosa voglio cambiare? Quali sono i nostri obiettivi o prospettive future?

Anche se il timore avrà sempre più argomenti, tu scegli la speranza (Seneca)


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